我が家の夏の定番メニュー、カポナータ。

夏野菜が安くなる時期は、
カポナータは日持ちする煮込み料理なので、
本当におすすめです。
材料は、
ナス、ズッキーニ、パプリカ、玉葱、プチトマト、
ニンニク、タカのつめ、
塩、胡椒、ローリエ、(あれば、フェンネル、ディル)
オリーブ油、お酢
作り方は簡単、
1・好きな野菜を適当な大きさに切る。
2・大きな鍋に、オリーブ油を1センチほど入れ、
ニンニクとタカのつめをいれ、熱する。
3・香りが出てきたら、切った野菜をいれ、油を野菜に絡めるように
いためる。
4・野菜に油が絡んだら、お酢、砂糖、塩、胡椒、ローリエをいれ
10分ほど煮込む。
5・火を止めてからプチトマトを入れ、さめるまで放置しておく。
これは、温かいままでも食べれますが、
冷蔵庫で冷やして、一晩たったほうが、ぐっと美味しくなります。
冷蔵庫で、4、5日は持ちます。